İlk olarak, ğrm kelime
sinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım.
"ğrm" ilahı s
ıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. S
ıcak su alma, hamamda oturma ya da s
ıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı
artırarak vəzm-i düşüncinizi
artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi
artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi
artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, s
ıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. S
ıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fizioloji
k hemde ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
