إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض
ما تقوم به يوميًا: ?
?لم??فق الخاص بك.
من الناحية الفلسفية، يمكن القول أن ?
?لم??فق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إل
ى ا??إرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان
، ك??ن ?
?لم??فق رمزًا
لل??قل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات
لل??يش الحقيقي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أن الحاندس (?
?لم??فق) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين
، ك??نوا يعتقدون أن ?
?لم??فق خاص بمثالية التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حت
ى ا??آن; هل تعلم أن في ?
?لم??فق الخاص بك هناك آلاف من ?
?لم??دات التي يمكن أن تساعدك في إدارة الإحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في ?
?لم??فق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة ?
?لم??اعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج ?
?لم??اعر والآثار النفسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل ?
?لم??اقبة الذاتية أو لتأمل في ?
?لم??فق الخاص بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين
لل??د من التوتر في ?
?لم??فق خاص بك.
عل
ى ا??نمل،
ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
