إذ
ا ك??ت تفكر في كيفية تحس
ين ??داء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: المرفق الخاص بك.
من الناحية الفلسفية، يمكن القول أن المرفق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطق
ين ??ن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان المرفق رمزًا للعقل أو "اليد"،
التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أن الحان
دس (المرفق) هو المكان الذي تเกfu الهموم و
التفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن المرفق خاص بمثالية
التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في المرفق الخاص بك هناك آلاف من المسدات
التي يمكن أن تساعدك في إدارة الإحباطات وتحس
ين ??لكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في المرفق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية
التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذ
ا ك??ت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيا?
? مثل المراقبة الذاتية أو لتأمل في المرفق الخاص بك وتحس
ين ??ستجابة العقل.
إذ
ا ك??ت تفكر في تحس
ين ??دارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية
التي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من
التوتر في المرفق خاص بك.
على النمل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في
التعليقات!
